... ist ein Mix aus Tanz,

Kampfsport und Entspannung.

Einfach die Schuhe ausziehen und lostanzen! Boxen, tanzen, schwitzen, lachen und entspannen. Nia schöpft aus westlichen und fernöstlichen Bewegungsformen. 3 Tanztechniken: Duncan-, Modern- und Jazzdance, 3 Kampftechniken: Tae Kwon Do, Aikido, Thai Chi und 3 Heilungstechniken: Alexandertechnik, Yoga und Feldenkrais. Das Training wechselt sich ab mit freiem Tanzen und endet immer mit einer Tiefenentspannung. Nia lässt dich jede Stunde neu erstrahlen und gibt dir das Gefühl von

  • wohl sein in deiner Haut

  • fit sein

  • glücklich sein!

Logo und Bild: niatechnique

Qualität

Nia wird barfuß getanzt und ist ein Bewegungserlebnis für den ganzen Körper. Es trainiert neben Beweglichkeit, Koordination, Herz-Kreislauf und Muskelkraft auch freie Bewegung, Lebensfreude, individuellen Ausdruck und männliche bzw. weibliche Bewegungsqualitäten. Katja sagt über Nia: "Nia ist nicht nur Fitness für meinen Geist und meinen Körper sondern ist auch etwas für Herz und Seele!".
Die Anzahl der TeilnehmerInnen ist auf max. 12 beschränkt. Jeder bewegt sich im eigenen Level 1,2 oder 3. Generell empfehle ich ein Kursabo (statt der 5er / 10er Karte), da der Kurs systematisch aufbaut.

 

Kursstart

jeweils im Januar, April und August. Die Kursdauer variiert je nach Kalendersituation von 14 mal bis max. 18 mal 60 Min. pro Kurs.

 

Kosten pro Stunde / Zeiten / Ort

im Kursabo 11.- €
5er Karte 16.- €
10er Karte 15.- € / Mo 19.00 oder Fr 14.30 / Fitness Studio Modern Line, Neustädter Damm 88, Prenzlau

 

Bodybalance

Dieses Angebot ist für TeilnehmerInnen, die lernen wollen, mit Bewegungs-Einschränkungen und Schmerzen besser umzugehen. Wir arbeiten einzeln und individuell und betrachten auch die seelische Komponente, die deine Schmerzen mit sich bringen.

 

Das Ziel ist

  • mehr Gelenkmobilität
  • weniger Schmerzen
  • seelische Erleichterung

 

Wichtiger Hinweis

Dies ist keine Behandlung sondern Hilfe zur Selbsthilfe für gesunde Menschen, die unter Muskelschmerzen leiden. Du trainierst eigenständig, jedoch mit meiner professionellen Unterstützung und Expertise.

 

Kosten / Zeiten / Ort

Einzelstunde 60 Min. € 60.-/ nach Absprache / G.-Dreke-Ring 60, Prenzlau
Hausbesuch in der Uckermark 60 Min / € 90.-
Schmerzmeditation am Telefon/per Skype 60 Min. / € 45.-

Grün heißt ortsunabhängig! Cool oder?

Zur Anmeldung

ruf mich bitte an

unter 0152 219 47 641.

Ich freue mich auf dich.

Nicht an unseren Verhaltensmustern ist beständig,

es sei denn, wir glauben, das dem so sei.

Mosche Feldenkrais