Nia ist ein Mix aus Tanz, Kampfsport und Entspannung

Einfach die Schuhe ausziehen und lostanzen!

Nia heißt Boxen, tanzen, schwitzen, lachen und entspannen. Nia schöpft aus westlichen und fernöstlichen Bewegungsformen. 3 Tanztechniken: Duncan-, Modern- und Jazzdance, 3 Kampftechniken: Tae Kwon Do, Aikido, Thai Chi und 3 Heilungstechniken: Alexandertechnik, Yoga und Feldenkrais. Das Training wechselt sich ab mit freiem Tanzen und endet immer mit einer Tiefenentspannung. Nia lässt dich jede Stunde neu erstrahlen und gibt dir das Gefühl von

  • wohl sein in deiner Haut

  • fit sein

  • glücklich sein!

Qualität

Nia wird barfuß getanzt und ist ein Bewegungserlebnis für den ganzen Körper. Es trainiert neben Beweglichkeit, Koordination, Herz-Kreislauf und Muskelkraft auch freie Bewegung, Lebensfreude, individuellen Ausdruck und männliche bzw. weibliche Bewegungsqualitäten. Katja sagt über Nia: "Nia ist nicht nur Fitness für meinen Geist und meinen Körper sondern ist auch etwas für Herz und Seele!".
Die Anzahl der TeilnehmerInnen ist auf max. 12 beschränkt. Jeder bewegt sich im eigenen Level 1,2 oder 3. Generell empfehle ich ein Kursabo (statt der 5er / 10er Karte), da der Kurs systematisch aufbaut.

 

Kursstart

jeweils im Januar, April und August. Die Kursdauer variiert je nach Kalendersituation von 14 mal bis max. 18 mal 60 Min. pro Kurs.

 

Kosten / Zeiten / Ort

Probestunde 10.- € wird bei Abo-Abschluss gutgeschrieben
Stundenpreis im Kursabo 11.- €
5er Karte 16.- €
10er Karte 15.- € / Mo 19.00 oder Fr 14.30 / Fitness Studio Modern Line, Neustädter Damm 88, Prenzlau

Logo und Bild: niatechnique

Ruf mich an 0152 219 47 641

oder schreib mir gerne eine Email.